השראה- ציטטות נבחרות:

 

 

אמיל קואה:

 (1857- 1926) פסיכולוג צרפתי שהציג לעולם את שיטת הטיפול באמצעות האוטוסוגסטיה.

יש בתוכנו כח אדיר, אשר אם אנו מכוונים אותו במודעות וחוכמה, הוא ייתן לנו שליטה על עצמנו ויאפשר לנו לא רק להימנע מחולי גופני ונפשי, אלא גם לחיות באושר יחסי.

 

כל מחשבה, טובה או רעה, נעשית מוחשית ואז מתממשת והופכת למציאות.

הבטחון שאתה עומד להחלים הוא שמביא תוצאות, לא התקווה.

 

כדי להצליח במשהו, אתה צריך להיות מסוגל לדמיין את ההצלחה.

 

אם אתה משכנע את עצמך שאתה יכול לעשות דברים מסוימים, בתנאי שהם אפשריים, תוכל להצליח, גם אם הם קשים. אם, להבדיל, אתה מדמיין שאתה לא יכול לעשות אפילו את הדבר הפשוט ביותר, לא תוכל לעשותו. גבעה קטנה תהפוך עבורך להר גבוה.

 

כאשר אתה מאמין כי אתה אדון למחשבותיך אתה נעשה אדון למחשבותיך.

סוגסטיה עצמית (אוטוסוגסטיה) שנעשית עם בטחון, אמונה, והתמדה, מתממשת אוטומטית, בכל תחום ובמגבלות המציאות.

 

 

צ'ארלס באודווין:

(1893- 1963) פסיכולוג צרפתי/שויצרי חוקר ומטפל בשיטת האוטוסוגסטיה.

 

 

להיות תמיד בספק ביכולת שלך להשיג את רצונך זה כמו לנסות להגיע למזרח בנסיעה מערבה.

 

עלה הנופל לנחל (או עלה שאנו זורקים לנחל) במקום בו המים נעלמים אל תוך הסלעים, יופיע שוב ביציאה הבאה, למרות שבדרך היה העלה נסתר. כך גם רעיון שמוצג לתודעתנו (או שאנו הצגנו לעצמנו) ייצור את ההשפעה שלו לאחר התפתחותו בתת-מודע.

 

לא משנה כמה קשה תעמול להצליח, אם מחשבותיך צבועות בפחד הכישלון, הן ימגרו את מאמציך, ינטרלו את השתדלותך, ויעשו את ההצלחה לבלתי אפשרית.

 

 

מילטון אריקסון:

.(1901-1980) פסיכיאטר ופסיכולוג אמריקני. התמחה בהיפנוזה רפואית וטיפול אישי ומשפחתי.

מטופלים הם אנשים שעברו יותר מדי תיכנות – כל כך הרבה תיכנות חיצוני עד שהם איבדו קשר עם העצמי הפנימי שלהם.

 

אתה לא יכול להשפיע על הקלפים שניתנים לך, אך אתה יכול להחליט איך לשחק איתם.

 

שינוי מוביל להבנה, יותר משהבנה מובילה לשינוי.

 

הרשה לעצמך לראות את מה שאתה לא מרשה לעצמך לראות.

 

מטרה ללא תאריך היא רק חלום.

אל תסבול עלבונות. תשאיר אותם עם המעליב.

 

אתה יכול לסמוך על התת-מודע שלך.

 

 

ריצ'ארד באנדלר:

נולד ב 1950. מחבר ומאמן אמריקני בשיטת הטיפול העצמי. יחד עם ג'ון גרינדר ייסד את שיטת ה NLP לשינוי הרגלים התנהגותיים.

רוב הבעיות נוצרות בדמיון שלנו ולכן הן דמיוניות. כל שאנו צריכים לעשות הוא לדמיין את הפתרון.

אנשים רבים חושבים שהם ירגישו טוב אם דברים מסוימים יקרו להם. הטריק הוא להרגיש טוב בכל מקרה.

 

לפעמים אנשים אומרים: יום אחד תסתכל אחורה על זה ותצחק. ואני שואל: למה לחכות?

 

המגבלות האישיות הגדולות ביותר אינן בדברים שאתה רוצה לעשות אבל לא מסוגל, אלא בדברים שמעולם לא שקלת לעשות.

 

זיכרונות הם כמו הולוגרמה: אתה יוצר בדמיונך תמונה שלמה של משהו שלא נמצא.

 

אם אתה אומר לעצמך: קשה לקום בבוקר, קשה להפסיק לעשן...אתה כבר משתמש בסוגסטיות על עצמך.

 

ככל שתעשה את זה קל בראש שלך, כך זה יהיה קל מחוץ לראש שלך.

 

אם זה שווה שתרגיש רע בגלל זה, זה שווה שתשכח את זה.

 

 

קרל יונג:

( 1875 –1961) פסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי שווייצרי, מבכירי תלמידיו של זיגמונד פרויד.

 

 

מי שמביט החוצה, חולם. מי שמביט פנימה, מתעורר.

 

אנו לא יכולים לשנות דבר עד שאנו מקבלים אותו.

 

 

ויקטור פרנקל:

(1905 –1997) רופא, נוירולוג ופסיכיאטר יהודי וינאי, מייסד הלוגותרפיה ושיטת הניתוח האקזיסטנציאליסטי.

 

 

החופש שאי אפשר לשלול מאדם הוא הגישה שלו למתרחש.

 

חייה כאילו אלו חייך השניים, וכאילו שחיית לא נכון בפעם הראשונה.

הרב מנחם בן בנימין ריקאנאטי:

(מקובל ופוסק 1250-1310)

 

בפרשת וירא נאמר: "ודע כי יש אנשים ששואלים אחרי שהקדוש ב"ה יודע לבבות בני אדם מדוע הצריכו חז"ל להוציא התפלה בפה ולא יספיק בה המחשבה לבד. ועל דרך הקבלה יש לך לדעת, כי כל עניני התחתונים צריכים לצאת בפועל או במעשה, דהיינו במצוות מעשיות או בדיבור כגון תפלה ותלמוד תורה, ועקימת שפתיו הווי מעשה, ואינו מספיק הכוונה לבד".

רבי נחמן מברסלב:

(1772-מורה רוחני חסידי -1772-1810)

כששואלים אדם מה שלומו, והוא עונה 'רע' אומר לו הבורא: 'זה רע בעיניך?! אראה לך מה זה"

 ".רע!' אבל אם עונה 'טוב' אומר לו הבורא: 'זה טוב בעיניך?! אראה לך מה זה טוב!'

 

 

  ©

 

Autosuggestion-Expert -
00:00 / 00:00